ビール腹のパパンダ（@papanda_life）です。 (´・ω・｀)どうも。
僕は現在フリーランスでWebライターをしていて、パソコンに向かっていることが多いです。
つまり、あまり出歩くことがなく1日3,000歩も歩いてない！
断言できる(｀･ω･´)
こんな僕でも気軽にできる運動があれば、取り入れたいところ。
おお！響きからして、なんとも健康そうなサービスですね。
でも、dヘルスケアを始めたいと思っても、どうやっていいのかわからいことが多いですよね。
そこでこの記事では、dヘルスケアの登録方法や、使ってみた感想などを紹介します。
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dヘルスケアとは？
「dヘルスケア」とは、「健康づくりを楽しくおトクに！」と、ドコモが提供しているサービスです。
専用のアプリを利用しますよ。
▼特徴は以下のとおり。
- 毎日の歩数と体重を記録すると、抽選でdポイントがあたる
- 初回31日間は無料
- 月額330円（税込）
- 月額550円（税込）のコースもあり（関連アプリ使い放題）
- Apple Watchなど、ウェアラブルとの連携もできる
- 管理栄養士などの専門家へ何度でも相談できる
- 血圧や脈拍の記録もでき、グラフで表示し毎日の変化が確認できる
- ヘルスケアグッズやスポーツクラブなどのレッスンを、特別価格で受けられる
- 60歳以上で「60歳からのスマホプログラム」に申し込んだ場合、特別なミッションがあり、dポイントが必ずもらえる
- dアカウントがあれば、ドコモユーザー以外での利用可能
歩いたり、体重を記録したりするだけで、dポイントが抽選であたるのっていいですよねぇ。
▼注意点はこちら。
- 月額550円（税込み）のdヘルスケアは、ドコモユーザーのみ利用できる
- 海外では利用できない
- 月の途中から申込みした場合、利用料の日割り計算はされず、1か月分の月額料金が発生する（無料期間後、32日目になると1か月分の月額料金が発生）
- 過去に「dヘルスケア」もしくは「dヘルスケアパック」の初回31日間無料サービスの適用を受けている場合は対象とならない
- dヘルスケアの利用料の支払いにdポイントは利用できない
- ドコモユーザーは、携帯電話の請求と一緒に利用料金が請求される
- ドコモユーザー以外は、登録したクレジットカードへ請求される
- 同月内にdヘルスケアとdヘルスケアの申込があった場合、月額料金550円（税込）が請求される
- 月の途中に解約した場合、利用料の日割り計算はされない
いろいろとありますが、まずは31日間の無料期間があるので、「やってみたいな」と思ったら申込をしてみましょう。
初回31日間無料お試しの申込方法
dヘルスケアを試してみたくなったら、お試しを早速申し込むといいですよ。
申込がどんな流れになるのか気になると思うので、紹介しますね。
▼dヘルスケアのページを開きましょう。
少し画面を下に移動すると、黄色の「初回31日間無料お試し」ボタンが出てくるので、押します。
▼dアカウントにログイン状態であれば「パスワードの確認」、ログインしていない状態であれば「ログイン」となります。
dヘルスケアの内容確認が出てきましたね。
▼「利用規約/注意事項」をよく読み、「同意する」にチェックを入れましょう。
そして「申込みを完了する」を計2回押します。
これだけで、申し込みは完了です！
dヘルスケアのアプリをダウンロードしよう
続いて、dヘルスケアのアプリをダウンロードしましょう。
▼ダウンロード完了後アプリを起動すると、通知を許可するか聞いてくるので選びましょう。
その後、「規約に同意して利用を開始」を押します。
▼iPhoneの場合、デフォルトアプリの「ヘルスケア」機能の、「書き込み/読み出し」を許可する必要がありますよ。
▼その後アプリにいわれるまま、ボタンを押していきましょう。
アプリの利用方法を案内しているのですが、すぐには覚えられません…。
▼ミッションをクリアすると、dポイントの抽選ができます。
▼dアカウントにログインしていないと、dポイントの受け取りができないので、ログインをしましょう。
▼無事にログインできれば、dポイントゲットです！
▼悩みを1～3つ選択し、「はじめる」を押せばdヘルスケアが使えるようになります。
▼これが、基本の画面です。
dポイントって本当に貯まるの？
dヘルスケアの魅力として、「歩くだけでdポイントが貯まる！」という点がありましたよね。
ほ、本当なのでしょうか…。
気になっちゃいますよね。
実際に僕の画面を見てみましょう。
▼利用開始から4日間ほどで、52ポイントが貯まりました！
歩くだけではなく体重を記録したり、ミッションをクリアしたりと、さまざまな方法でdポイントを貯めていきますよ。
▼貯めたポイントが、dポイントクラブの獲得・利用履歴に反映されていました。
期間・用途限定ポイントとなり、有効期限は3ヶ月です。
アプリへ入力するのが面倒だなぁ…と思っても、習慣にすれば問題ないですし、あとあと記録として見られるので貴重です。
月額330円（税込み）でしょ。これがまかなえたら、ありがたいよね
1ヶ月利用するとdポイントは、どのくらい貯まった？
9月中旬～10月中旬までの約1ヶ月で、240ポイント貯まりました。
1回の抽選で、1～30ポイントがランダムで当たるんですが、30ポイントなんてなかなかでません(´・ω・｀)
4回まとめて抽選しても「8ポイント」くらいが、ざらです。
よほどのラッキーが起こらないかぎり、1ヶ月に300ポイントが貯まらないんだろうなぁ、と思いました。
dポイントカードが使える
dヘルスケアのアプリに、おもしろい機能があります。
それは、dポイントカードをスマホ上に表示できることです。
まぁ、サービスとしてつけたのか、ほぼ記録するだけのアプリなので、おまけとしてつけたのかは謎です。
▼設定方法は、とても簡単。
画面上に表示されているdポイントカードマークを押し、dアカウントにログインするだけです。
▼「モバイルdポイントカード特約」に同意し、ログインを進めましょう。
▼ドコモユーザーの場合は、契約携帯電話番号のSMSにセキュリティコードが届くので入力します。
そして「dポイントカードを表示する」を押しましょう。
▼はい、出てきましたね。
買い物のときに、プラスチックカードを持っていなくても、これでdポイントが貯められるし、使えます。
この機能を使うか使わないかは、自分次第といったところです。
おわりに
健康ってお金で買えないので、とっても大切なことですよね。
自分の意志で積極的に運動するのがよいですが、なかなか続くものではありません。
そんなときは、便利なサービスを使ってみるのも手です。
運動が習慣化するといいですよね。
お読みいただきありがとうございました。それでは(´・ω・`)ﾉｼ☆
dヘルスケアの解約方法
dヘルスケアを利用してたけど、「もういいかなぁ」と思うときがくるかもしれません。
そのままにしていると月額330円（税込）が、ず～～っとかかってしまってもったいないですよ。
利用しないのであれば、解約をしましょう。
▼まずは、Googleなどの検索サービスで「dヘルスケア 解約」と入力しましょう。
「解約する」を押します。
▼「ドコモオンライン手続き」ページに移動するので、画面を下のほうへ移動しましょう。
「コンテンツ使い放題サービス」のところに、dヘルスケアがあるので押します。
▼dヘルスケアの解約ページに移動しました。
「dヘルスケア（330円税込）注意事項」を確認し、「dヘルスケア（330円税込）注意事項に同意する」へチェックをしましょう。
▼手続き内容を確認し、「手続き完了する」を押します。
▼これで解約手続き完了です！
おまけ：素直にdポイントを増やしたいときは？
dヘルスケアを利用して、dポイントを増やすのもいいけど、dカードを使えばすぐにdポイントが貯まりますよ(^▽^)/
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